当烦恼到来的时候，一些人能够正确的对待，平时注意自己的饮食健康，经常锻炼身体等，就能健康的生活，但是一些人就会焦虑、烦躁、饮食不健康，这样就会造成失眠的产生，那么下面我们来看看患失……【详情】

老是失眠多梦是怎么回事？失眠多梦如果不是心理因素所为的话，比较大的可能性就是气血不足、劳累过度或是是由于处于焦虑和压力状态导致的。医师建议如果失眠症状不是太严重者，可通过自我调节；……【详情】

在我们生活中，失眠是一件很难受的事情，想睡睡不着，很痛苦。有的人失眠不是很在意，不知道那是一种病。那么，失眠有什么症状呢？失眠有什么症状呢1.入睡困难：正常人在上床后30分钟之内入睡，……【详情】

如何治疗失眠症首先饮食要清淡，物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对……【详情】

老年人经常失眠怎么办呢失眠是比较难受的，尤其是中老人影响更大。中老年的失眠早现在普遍存在的问题,失眠是一种中老年较为普遍又十分痛苦的亚健康现象，不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以……【详情】

随着生活压力的变的，失眠的人是越来越多。生活中大约每5个人可能就有1人有睡眠障碍问题，而且失眠不仅容易造成疲倦、负面情绪的产生，失眠下来很易导致精神抑郁、认知及注意力变差、影响社交和……【详情】

多了解孕早期失眠的原因，孕妈们就该好好对照着自检一下啦，看看你的失眠到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋，还是因为你对怀上小生命感到焦虑或者极度兴奋呢？影响孕妇睡眠的4大元凶：1、雌性激素……【详情】

经常失眠的危害表现有哪些主要是睡不着，失眠是经常出现，却又被经常忽视的。很多人觉得失眠无所谓，是正常的。下面我们就来看看“失眠的危害表现有哪些”，纠正大家对失眠的错误认识。失眠的危……【详情】

大多数的人都认为，又会吃又会睡的人才能变胖，反之，减少食量减少睡眠时间就会大大增加瘦身的几率。可临床实验证实，并非如此，很多人存在睡眠障碍也体重超标。比较可怕的是精神不好，新陈代谢……【详情】

严重的失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。治疗失眠比较简单的方法，如果想要不失眠，必须养成一个好习惯，比……【详情】