如果你单纯的认为失眠就是睡不着，那你可能就错了。失眠的背后，是一些心理负担，外界环境的刺激，焦虑的生活状态...
还记得你的失眠是从哪里来的吗?对于绝大多数失眠症患者来说，这并不是天生的身体特征。回想以前的童年，他们饿的时候哭，困的时候哭，不开心的时候哭，不知道失眠的滋味。长大后，你会逐渐面对更多的人和事，这可能是对事业的打击，也可能是情绪上的变化，身体上的一些不适，生活压力越来越大...这会让你陷入不眠之夜。所以，失眠离我们每个人都不远，每个人都可能成为它的俘虏。
有很多人认为睡不着就是失眠。
其实我睡的少，睡的多，醒的早，醒的难再睡着，梦的多…..
以上就是失眠的具体表现!
随着2017年中国网民失眠地图的发布，数据显示，57%的调查参与者没有了解失眠的危害，只有4.5%的人认为失眠应该立即治疗。
现实生活中，一旦很多人连续几晚或几周无法入睡，要么不重视，要么不治疗，留下了潜在的健康隐患，而有的人则盲目服用安眠药，导致药物依赖。
不要用力肩膀失眠
济南市治疗失眠医院介绍，当一个人的睡眠质量较差时，很容易产生或加重身心负担，而心理焦虑和负担加重会严重影响睡眠质量，从而形成恶性循环。
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