哪些心理因素会引发失眠症 关于失眠,相信大家都听说过,甚至有人也经历过.在生活中,很多事情都可能会引发失眠症,不管是好的情绪,或是不好的情绪.上海新科脑康医院的介绍称,了解失眠的原因很重要.要想的治好一种疾病,那么疾病的诊断过程必不可少,因为只有明确病因之后,我们才能制定出适合病情的治疗方案,才能的缓解病情的压力,才能很好的控制病情的进一步蔓延.
哪些心理因素会引发失眠症
1、自责心理:
有些人因为快速 过失后,在脑子里重演过失事件,心中总是感到内疚,并懊悔自己当初没有妥善处理.白天由于事情多,置夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中,责懊悔情绪稍轻,久久难眠.
2、冲突心理:
不能做出正确的反应,手足无措,有的人受到突发事件刺激后,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退两难、举旗不定的焦急兴奋状态.
3、害怕心理:
"怕失眠,想入睡",本意是想睡,但"怕失眠,想入睡"的思想本身是脑细胞的兴奋过程,人的大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程.因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠.
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