与以前相比,虽然现在人们的生活条件更好了,但同时,他们承受着更大的压力.长期处于压力之下,会让人越来越不开心,甚至导致心理疾病.广为人知的是抑郁症.

　　简单来说,抑郁症是一种心理障碍,主要表现为不快乐.

　　但其实抑郁症不仅仅表现在负面情绪和不开心上.如果你脑子里有以下想法,就要注意了.

　　对自己喜欢的东西失去兴趣

　　每个人都有自己喜欢的东西.可能他工作太忙,没有多余的时间去做自己感兴趣的事情.但是他心里还是喜欢的,但是如果他抑郁了,就会对以前喜欢的东西逐渐失去兴趣.

　　比如我平时很喜欢车,后来就一点都不喜欢了.就算有人送我车,我心里也没有太多的情绪波动.

　　经常累

　　这里的累其实不仅仅是身体上的累,更是心理上的累.如上所述,抑郁症患者对事物不感兴趣;

　　所以很难集中精力积极地做一件事.有时候,即使你已经尽力了,结果还是不尽如人意.长此以往,你会产生自我怀疑,身体会出现类似胸闷的症状.

　　一直抑郁.

　　平时生病或受打击会感到抑郁,但过一段时间这种情况会逐渐好转,对身体没有影响.

　　但如果你一直沉浸在这种情绪中,你看到的就会是负面的.时间久了,你可能已经患上了抑郁症,有时候甚至自己都没有意识到.

　　胡思乱想,睡不着.

　　抑郁症不仅折磨心灵和心理,还会影响身体.晚上会不自觉的在脑子里思考一些事情,导致失眠.长此以往,会影响身体器官的正常运转,终导致一些疾病.

　　记忆力下降

　　抑郁症之后,另一个明显的表现就是记忆力明显下降.如果发现近记忆力明显下降;

　　另外,很难集中注意力.每天只是放空自己,很可能就是抑郁症的前兆.在这种情况下,一定要换个环境放松自己,不要一直沉溺在消极的状态中.

　　从表面上看,抑郁症并不影响身体健康,但不要忽视它.如果被抓了,可以试着调整一下心情,听一些舒缓的音乐,出去和朋友聊聊天,看看风景.

　　但是如果情况严重,不要以为自己会慢慢好起来.有时候,如果你不能走出泥潭,你可能会越陷越深,终被负面情绪吞噬.