“微笑型抑郁症”比普通抑郁更可怕

　　“首先，该患者其实具备了重度抑郁症的典型特征：早醒，情绪低落，精力下降，兴趣下降，有消极观念和自杀行为。这些症状都被地隐藏在他的笑容之下。这种微笑型抑郁症比普通抑郁更可怕。

　　一个看上去整天乐乐呵呵、满脸阳光的人会得抑郁症吗？答案是肯定的。这不，41岁的硕士副总秦先生就是其中一个。

　　医师称：笑并非发自内心，而是一个维系形象的幌子。靠着微笑，患者成功掩饰了内心的痛苦，保住了面子，却让身边的人无法察觉，险些造成无法挽回的后果。其次，该患者符合“微笑型抑郁症”的高危人群特征，他是一个具备高学历、高收入、高社会经济地位的男性，同事眼中的“成功人士”，家庭的“主心骨”、“佼佼者”。这样的人往往追求，不愿承认自己也和普通人一样，会苦恼、悲伤、退缩，他们极度爱面子，不愿倾诉，不断压抑痛苦，以微笑维护自己、坚强的形象。再有就是“微笑型抑郁症”患者存在错误的认知，认为患抑郁症是种耻辱，他们将疾病归于一时情绪不好，压力过大，否认患有抑郁症。

　　在医生眼里，“微笑抑郁症”具有隐蔽性，不易被人察觉，所以目前就诊率低，但其后果可能比普通抑郁症更加严重，有的患者到了自身难以承受的时候，便会以极端的方式如轻生以求解脱。

　　更为可怕的是，该病能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。且抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反应迟缓，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

　　一碗心灵鸡汤预防“微笑型抑郁症”

　　人们尤其是白领一族究竟该如何预防“微笑型抑郁症”？汪云忠医生开出“心灵鸡汤”：在繁重的工作之余多培养良好的生活习惯，健康饮食，避免烟酒。

　　如果感觉自己承受的心理压力过大，不妨与亲人或朋友倾心地聊聊天。因为，聊天可以较好地宣泄内心压力。

　　尤为值得一提的是，人们不妨多做运动，运动时人体会释放一种叫内啡肽的“快乐因子”，它是人体产生的天然的抗抑郁药物，能让人感到愉悦。由于内啡肽只能在人体内保存2~3天，所以建议大家一定要坚持锻炼，在塑造健康体魄的同时，使欢笑发自内心且常相伴。

　　需特别提醒有两点，首先是一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状，也不要紧张，更不要硬撑，要及早到专科医院就诊；其次，生活中，要密切留意身边人细微的情绪变化，及时发现这种隐匿性极强的“微笑型抑郁症”。